Dates de la prochaine retraite automne : 15-17/11/2024
La retraite automne sera axée sur le thème de l'Energie Vitale. Nous partirons la découverte du Chi (Qi), cette Energie Vitale, ce souffle de Vie qui parcourt notre corps et qui est partout.
Qu’est-ce que le Chi ? Comment puis-je le sentir/ le ressentir ? Comment me nourrir de cette énergie ? Qu’est-ce que le corps énergétique ? Qu'est-ce qu'un méridien?... et bien d'autres questions encore seront abordées et mises en pratique.
Le yoga étant une pratique énergétique, nous verrons comment il peut-être un puissant stimulateur de votre énergie vitale.
Au programme de cette retraite :
- Yoga : hatha yoga, yin yoga, yoga restauratif …
- Méditation & pranayama
- Relaxation sonore
- Pratiques de pleine conscience : marche, mouvements
- Enseignements, échanges, discussions…
